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　　在这个时
 节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱 、
蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。